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★香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告(轉載)★『香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告』★ ★平日不正常的生活習慣,是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生,適度的運動,和均衡攝取營養的飲食,是相當重要的。而營養高卡路里低,且酒店打工能預防癌症,而引起大家注意的就是「香蕉」。在去年日本癌症學會中,發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告,而一天吃2根香蕉,就能有效地改善體質;此外,香蕉價廉、易食、攜帶又方便,是維持健康的營養素,真可說是「神奇的水果」。 ★香蕉對減肥相當有效,酒店兼職是因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜,因此會被人們認為,卡路里一定很高,其實不然,一根香蕉(淨重約10 0克 左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(15 0克 220卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路里。 ★香蕉可當早餐、減肥食品澎湖民宿。在繁忙的生活中,利用健康食品、或補充劑,來補充飲食不均衡的人,越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質,因此從香蕉,可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。 ◆燒烤由於香蕉的消化、吸收相當良好,因此從小孩、到老年人,都能安心地食用,並補給均衡的營養。最近不吃早餐的人越來越多,而一天的活力來源,又是早餐,因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉,便成為最適合當早餐的食品了。此外,因為香蕉是低卡路里的食品,就算是烤肉食材正在減肥的人,也能毫不擔心的盡情食用。 ★台灣曾經是有名的香蕉出產國,每年外銷很多的香蕉到世界各地,這些香蕉美味可口,但您知道它們也拯救了無數的高血壓朋友?香蕉中含有很多的鉀,用以平衡體內過多的鈉,鈉已知是高血壓的幫兇,香蕉中天然的鉀就成了高血壓朋友烤肉的天然保健食品,經常食用香蕉的人,患高血壓以及其它相關的心血管病變都比較少,如果您有高血壓的困擾,每天吃 一兩 支香蕉對您一定有幫助。又如果吃得太鹹的話,為了不使身體內的鹽份含量過重,水份的代謝能力就變差,所以全身變得浮腫,連腹部也凸出來。這個時候,居酒屋多吃含鉀的香蕉,可幫助促進鹽份的排泄,同時應調整飲食習慣,口味要清淡。 ●義大利曾經有醫學院做過研究,常吃香蕉者的體內“壞的膽固醇LDL”會降低,讓您的動脈清爽健康,如果法國人因為喝紅酒讓動脈年輕,我們多吃些香蕉也不會輸給法國的紅葡萄酒,英國劍橋大學酒肉朋友也曾做過研究,多吃含鉀食物如香蕉,得到中風機會降低40%。台灣香蕉名滿天下,台灣的高血壓有沒有比較少?別忘了這個身邊的健康朋友,我們辛苦農民種植的健康食品─香蕉。 ◆PS.香蕉最好是樹上成熟的,若為人工催熟,則選擇使用乙醇酒精催熟的,而不要選擇使用乙炔褐藻醣膠電土催熟的。 ◆適當的五則運行(天然食物、氣功運動、宗教情緒、指壓推拿、能量活水)及減少體內酸毒的增加,始能拔除病因。重要的是觀念上的改變。

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加拿大。。。VICTORIA99.9.21 一早7點出發前往維多利亞 HOME媽昨晚沒補牛奶和土司所以我們沒有早餐和午餐可吃所以特地到DOWNTOWN 便宜的TIM HORTON買了三明治套餐  怕來不及趕上BUS於是延路一直趕路還好最後趕上了BUS 因為一旦錯過我二胎們就搭不上9點的FERRY搭不上9點的FERRY的話我們也不用去維多利亞了 因為再晚的船班沒有足夠的時間待在維多利亞7月搭FERRY時就已經很冷 更別說是9月的天氣了這次學聰明在抵達SWARTZ BAY後就先搭公車前往BUTCHART GARDENS坐了快1個小時的公車總汽車借款算到達花園 此時已經12點於是先享用買來的三明治7月份來第一次錯過了二個花園  所以這次就先走先前沒去過的花園MEDITERRANEAN GARDEN 剛好拍到展趐的蝴蝶SUNKEN GARDEN 看到這個景像時覺得很面熟才想起原來明信片上最常出現的就是這整合負債一個畫面  而上次我們居然錯過了這麼漂亮的花園特別顏色的楓葉ROSS FOUNTAIN轉紅的楓葉真的好美7月份來時沒有見過這種花  長得好可愛ROSE GARDEN的花已大部份凋謝 不像7月時那麼美了JAPANESE GARDEN花朵依然盛開 依然美麗的融資ITALIAN GARDEN漂亮的餐廳只留了2個半小時在花園  所以每個點都是快速拍照就趕路因為如果在花園停留太多的時間 DOWNTOWN就沒有足夠的時間逗留了搭了2點半的BUS來到DOWNTOWN已經3點半EMPRESS HOTEL 攀爬在建築物上的葉子也逐漸轉紅了我當鋪很喜歡這張照片的角度和色彩 甚至覺得比明信片拍的還美LEGISLATIVE BUILDINGS 這回來才發現裡面可以免費參觀挑高裸空的天花板連開個會的地方都可以這麼美  如果台灣立法院有這麼美他們是不是就會停止吵鬧打架了連玻璃都好美走往7月份來借款時沒走過的街道 發現好美的餐廳像城堡一樣當我走在維多利亞的街道時 都覺得自己彷彿走進了童話故事順著碼頭往回走 我真的覺得不用浪費錢買明信片因為美麗的地方隨便取景都美  當然好天氣也很重要第二次來到維多利亞感覺已經沒有支票借款第一次那麼驚艷  我想美麗的地方往往拜訪一次就夠了這回總算有較充足的時間可以逛到先前沒走過的街道在往CHINATOWN的路上看見好美的餐廳無所不在又無聊的CHINATOWN在往回走的路上想說還有一個多小時 打算找間COFFEE SHOP 坐在街道欣賞信用貸款美麗的街景豈知才6點大多數的店都已經打洋  只好走到仍營業卻沒有美麗街景的COFFEE SHOP吃著剩下的半個三明治喝著咖啡 今天真的走的好累7點半時走往BUS STATION發現BUS已抵達  於是快速上了車沒想到上車1分鐘以後BUS就開動了 汽車貸款 明明BUS是7點35分抵達的還好我們有提早來到BUS STATION 因為如果我們沒搭到這班車我們便回不了溫哥華更慘的是我們身上已沒有足夠的錢住飯店和買回程的車票 也沒有信用卡當時我們真的是捏了一把冷汗.......告別了維多利亞  10銀行利率月再見囉

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